Personal Training

Gesundheit, Vitalität & Leistungsfähigkeit steigern

Kraft, Ausdauer und Harmonie!

 

Um das beste Resultat zu erzielen, wird das Training auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Die Trainingseinheiten werden je nach Wunsch im Fitnessstudio, Outdoor oder bei ihnen zu Hause durchgeführt.

 

Mit Stay in Shape Personal Training trainieren Sie zielorientiert Ihre Koordination und Tiefenmuskulatur. Steigern Sie Ihre Sportliche Leistung mit funktionellem Training. Dabei werden mit einfachen Hilfsmitteln wie freien Gewichten, Medizinbällen oder instabilen Unterlagen ganze Muskelgruppen trainiert. Jede Übung verbesser zugleich die Stabilität und die Beweglichkeit des Rumpfes, das Gleichgewicht und die Koordination.

 

Besonders die tiefe Muskulatur, welche für die Stabilität unseres Bewegungsapparates verantwortlich ist, wird effizient aktiviert und trainiert.

 

Egal ob Sie endlich „die paar Gramm zu viel“ loswerden möchten, einen Ausgleich zum stressigen Berufsalltag brauchen, die Körpersilhouette verbessern möchten, an Ihrer Kondition arbeiten wollen oder sich auf einen anstehenden Wettkampf vorbereiten müssen – Stay in Shape stellt sich voll und ganz auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche ein.

 
Gesundheit, Vitalität und Leistungsfähigkeit bilden die Grundpfeiler der eigenen Lebensqualität. Stress, Hektik, falsche Ernährung und mangelnde Bewegung wirken sich unmittelbar und langfristig auf die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit aus. Mit Stay in Shape Personaltraining finden Sie einen professionellen Coach mit langjähriger Erfahrung auf dem Weg zu mehr Lebensqualität.

 

Individuell, zielgerichtet und professionell!

 

Gönnen Sie sich und Ihrer Gesundheit eine neue Art von persönlicher und zielgerichteter Trainingsbetreuung gepaart mit gezieltem Ernährungscoaching.